Voltige
Voltige är en ganska ovanlig ridsportgren. Det innebär att du gör gymnastikkonster på en häst. Det kräver att hästen är lugn och att du har bra kroppskontroll.
Voltige – gymnastik på hästryggen
Voltige är gymnastik på hästryggen. Vid voltige använder man en lite större och väldigt lugn häst som springer på en volt, alltså i en rund ring. Mitt i volten står en person som longerar hästen. Det innebär att hästen inte är lös, utan har en lång tygel som sitter fast i bettet. Voltigeutövaren, personen som gör voltigekonster, springer fram till hästen och hoppar upp på hästen på ett snyggt sätt. För att lättare kunna hoppa upp på hästen har hästen en voltigegjord. En voltigegjord är som en bred rem som hästen har kring magen med två handtag. Uppe på hästryggen gör man sedan konster som att snurra runt, stå på hästen och rida baklänges. Vanligtvis tävlar man i lag. Om du är intresserad av voltige kan du ofta testa det på en ridskola. Men alla ridskolor i Sverige har inte voltigegrupper. För att bli skicklig på voltige bör du också kunna rida, då det är viktigt att kunna kommunicera med hästen. Du kan se voltige på tv under Gothenburg Horse Show som sänds årligen.
Det är vanligt att vi anmäler oss till ett lopp då vi läst om det i media eller om någon vän har lyckats genomföra ett lopp. Många gånger kan det vara klokt att faktiskt anmäla sig tillsammans med en vän eller en grupp, som arbetslaget. Chansen att du verkligen genomföra loppet är mycket större om du gör det tillsammans med andra, än på egen hand. Och så mycket roligare också! Om du aldrig har sprungit ett lopp kan du satsa på 
Oavsett vilket lopp som du har anmält dig till, blir det så mycket roligare om du förberett dig väl. Först och främst ska du börja träna i tid. Köp den utrustning som du behöver. Om du ska springa ett lopp är det viktigt att du har bra skor. Men det är ingenting som du ska köpa en vecka innan loppet, utan du ska använda de skor som du har tränat i. Så slipper du skavsår. Det är också klokt att ta reda på hur du tar dig till loppet, boka hotell och eventuellt 
Vare sig du bor i en stor stad som Stockholm eller på en mindre ort som 
Det kan faktiskt vara bättre att hitta en träningsform som inte förbränner så många kalorier men som du älskar, än att du försöker hitta den ultimata träningsformen. Om du bara tränar för att komma i form eller gå ner vikt, så blir det mycket tråkigare och jobbigare. Risken att du ligger av är överhängande. Om du däremot hittar en aktivitet som du verkligen gillar, så att det är aktiviteten som är det viktigaste, så kommer du både gå ner i vikt och få bättre kondition utan att tänka på det. Det är bättre att du börjar träna och det tar längre tid att komma i form, än att du börjar träna intensivt, men sedan lägger av efter en månad.
I en idrottsförening får man göra så mycket mer än att bara utöva en fysiskt aktivitet tillsammans. Barn och unga får lära sig att ta ansvar, delta i föreningslivet och att samarbeta med både jämnåriga och vuxna. Det är inte heller ovanligt att tonåringar och unga vuxna kan få hjälpa till och ta ledaransvar gentemot de yngre, vilket de växer mycket utav. För många unga som kommer från lite problematiska hem, ger idrottsföreningen stabilitet i livet och en möjlighet att umgås med mogna och omtänksamma vuxna. Idrotten är också bra för en ökad 
Det finns bågskytteklubbar över hela Sverige, även på mindre orter. Bågskytte är en materialsport som passar dig som gillar både teknik och natur. De pilbågar och pilar som används vid bågskytte är specialtillverkade pilar och pilbågar och är ganska dyra i inköp. Det är alltså inte egentillverkad utrustning i trädslaget en som du använder. Ofta är de tillverkade i glasfiber. I 
Det är många som kämpar med viktnedgång. Det är en svår kamp och det kan vara lätt att ge upp. Du kan lyckas, men det handlar om att träna och äta på rätt sätt. Inte om rätt karaktär eller att du ska skärpa dig. Det handlar om kunskap och att applicera den i ditt liv. Det är många som jojobantar ett tag, för att sedan testa en ny metod. Och sedan en till. För varje gång känner du dig mer misslyckad för att det inte går åt rätt håll. Det är lätt att gå ner ett par kilon, det svåra är att hålla ut i bantningen och sedan att behålla viktminskningen. För att lyckas måste du sluta att banta och istället förändra hela din livsstil. Ett fel som många gör är att de försöker ändra sin livsstil på en gång eller starta en livsstil som de faktiskt inte gillar. Det finns många normalviktiga personer som både äter glass och chips, vilket betyder att du inte måste säga nej till allting, men förändra sättet som du tränar och äter på. Ett tips är att äta utifrån 
För att träna rätt måste du veta varför du ska träna. Det finns många anledningar att träna, som att minska risken för farliga sjukdomar, för att må bra och få en starkare kroppen. Men du tränar också för att få mer muskler. Ju mer muskler du har, desto bättre ämnesomsättning får du. Ju högre ämnesomsättning du har, desto fler kalorier förbränner du. Därför ska du bygga muskler. Du behöver inte vara rädd för att du kommer att se ut som ett muskelknippe inom en månad, bara för att du går till gymmet. Det kräver jättemycket träning och att du äter på ett speciellt sätt. Genom att bygga muskler får du bättre ämnesomsättning och dina kläder kommer också att sitta bättre. Muskler formar också din kropp på ett mycket snyggare sätt än fett.